LIMÃO PARA EMAGRECER, SERA QUE ISSO REALMENTE FUNCIONA??

Olá querido leitor, tudo bem ?


Eu sou a Rebeca Nunes Nutricionista pela Passo Consultoria.

E hoje quero falar com você sobre um mito dentro da nutrição

"Água com limão emagrece?". 




Essa é uma pergunta que escuto muito no dia a dia aqui no consultório, e não se surpreenda, ainda existe muita gente que se "engana" com esse mito.



Respondendo a pergunta inicial:


Resposta= Água com limão NÃO EMAGRECE!!!


Assim como nenhum outro alimento isolado possui esse poder!

O que emagrece mesmo são suas mudanças de hábitos, essa atitude é que vai lhe trazer efeitos positivos para a sua vida refletindo na sua saúde.


Quando você passa a ter uma alimentação saudável, pratica atividade física, e tem uma boa noite de sono, consequentemente sua qualidade de vida melhora!



Contudo é válido lembrar que o limão é sim um alimento excelente, pois ele:

auxilia no sistema imunológico; é rico em vitamina C; antioxidante; combate à oleosidade da pele; ajuda na desintoxicação do corpo; e melhora a digestão.  


Esperamos que você tenha gostado desse artigo, em breve iremos compartilhar mais dicas e novidades da área nutricional para você.


Um forte abraço!

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