[PASSO NUTRIÇÃO] Respondendo uma pergunta bastante interessante ......


Olá querido leitor, tudo bem ?


Eu sou a Rebeca Nunes Nutricionista pela Passo Consultoria.

E hoje quero responder uma pergunta bastante interessante!

Pergunta: Nutri, pipoca faz bem a saúde? Posso comer?



Resposta = SIM! A pipoca tem diversos benefícios para a nossa saúde, mas é claro, quando consumida de forma correta, ok?

A pipoca além de ser muito deliciosa, nos fornece:

Fibras;Vitaminas do complexo B;Vitamina E;Magnésio;Polifenóis;E é fonte de acido fólico.

Ela também é antioxidante e possui baixa caloria.

Para você ter uma noção básica, em uma xícara de pipoca temos 31Kcal e 6g de carboidrato.

Por isso anota ai o recado da nutri “O ideal é comer de forma correta e deixar de terrorismo nutricional”.

Dica bônus:



Quando você for fazer pipoca tente não utilizar manteiga ou óleo de cozinha, dê preferência ao óleo de coco.



Se quiser saber mais um pouco sobre os benefícios da utilização do óleo de coco, comenta ai em baixo ou responde ou responde esse e-mail.

Um forte abraço!

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